Хотим быть красивыми

О красоте, здоровье, долголетии

Для любой нормальной женщины вполне естественно стремиться быть красивой, любимой, не болеть и прожить долгую, счастливую жизнь. Для выполнения этой мечты прилагается масса усилий - постоянные диеты, экзотические косметологические средства, шейпинг, услуги магов и чародеев, чудодейственные ягоды, волшебные снадобья. Доходит даже до хирургического вмешательства, а стремление к красоте или здоровью становится единственным смыслом жизни.

Насколько это правильно? Так ли хороши все эти средства? Что делать, если вы не можете позволить себе тот или иной комплекс услуг или же они попросту недоступны?

Стремление к совершенству было характерно для любого человека во все века, не только для женщин, но и для мужчин. И сегодня Человечеству хорошо известны факторы, самым решительным образом влияющие на нашу красоту, здоровье, долголетие. Вот они:

  • Правильное питание,
  • Стиль жизни,
  • Экология.

Некоторые из них столь глобальны, например, экология, что мы не можем повлиять на них никоим образом. Мы можем лишь поменять место жительства, да и то, не кардинально. Ведь мы - городские жители. Экологические проблемы современного города всегда будут с нами и с этим придется мириться.

Стиль жизни также определяется нашей культурой, окружением, привычками. Изменить весь этот комплекс в одночасье просто не получится. Посмотрите, как сложно некоторым людям бросить курить или есть сладкое. Мы можем лишь добавить некорые элементы, например, занятие спортом. Однако, это сопряжено с определенными трудностями и потребует напряженной работы над собой. Некоторые воспримут это с энтузиазмом, большинство же посчитает насильем над собой, самоистязанием.

Остается одно - правильно питаться. Это то единственное, на что мы в силах повлиять. Да и то, с некоторыми оговорками...

Хотим жить долго

Начнем с продолжительности жизни. По этому параметру Россия находится на 113 месте в мире. Это где-то в середине таблицы. Впереди некоторые азиатские страны, Европа, Япония, Америка. Отбросим Азию с ее непонятными культурными традициями и высокой продолжительностью жизни, мы японцами всё равно никогда не станем. Остановимся на Европе (кликните на картинку для увеличения).

Средняя продолжительность жизни в Европе

Дольше всех люди живут в Норвегии, Швеции, Швейцарии, Голландии - здесь лучшая в мире медицина и самые высокие пенсии. А также, в Испании, Италии, Греции, где уровень жизни намного ниже, медицинское обслуживание хуже. Чем же объясняется высокая продолжительность жизни здесь?

Юная гречанка, болельщица

Именно теми самыми факторами о которых мы говорили выше. И действительно, в Средиземноморье отличная экология, стиль жизни отличается неспешностью и спокойствием, продукты питания сплошь натуральные: оливковое масло, сыры, фрукты, овощи, рыба, вино. Всё просто и со вкусом! Тем не менее, люди здесь отличаются завидным здоровьем, красотой и долголетием.

Мы, россияне, не можем похвастать высокими стандартами социального обеспечения, заоблачными пенсиями и качеством медицины. В этом отношении, мы очень похожи на греков. Однако, постоянный стресс, плохая экология и неправильное питание отличает нас кардинальным образом. Стоит ли удивляться, что греки живут в среднем на 10 лет, а итальянцы и испанцы на 13 лет больше нас?

Что же нам делать?

Во-первых, не стоит ждать милостей от природы или родного правительства. Этого не случится никогда. Нужно брать дело в свои руки и перестать ссылаться не некие "жизненные обстоятельства".

Во-вторых, надо прекратить верить разным сказкам о волшебных огуречных масках, чудодейственных снадобьях, диетах. Нужно смотреть на жизнь трезво. Если ваш Бог - чревоугодие, то ни один косметолог вам уже не поможет.

В-третьих, не стоит изобретать велосипед. Достаточно посмотреть на более успешные страны и делать как они. Это даже проще, чем может показаться. Надо лишь следовать нехитрым советам, которые приводятся здесь на сайте и всё изменится очень скоро. Для этого даже не придется менять свою жизнь!